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Atelier : Yin Yoga & Voyage Sonore

Venez découvrir les merveilleux effets du yin yoga et de la sonothérapie

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A quelques jours du printemps, honorez cette nouvelle saison dans les meilleures conditions avec cette pratique restaurative d'1h15.

Profitez de ce moment de (re)connexion à travers le mouvement, le son et les vibrations pour venir détoxifier, nourrir et régénérer les organes internes.

Un subtil mélange de yin yoga bercé par l'harmonie des instruments.

Les postures abordées sont accessibles à tous, exclusivement au sol et maintenues sur la durée pour cibler les tissus profonds (articulations, fascias, ligaments, os...) et ainsi permettre de les régénérer et les assouplir. 

Au printemps, la sollicitation des méridiens du foie et de la vésicule biliaire fait du yin yoga une pratique détox de choix.

Par les douces vibrations des instruments (bols tibétains, bols de cristal, carillons, tambour, sansula...), ce yin sonore est une véritable passerelle vers un état méditatif. Les sons et leurs vibrations entrent en résonance avec les ondes cérébrales et celles du corps.

Contre-indications : épilepsie, pacemaker ou stent, ​pathologies psychiatriques graves & grossesse (car les sons voyagent 4 fois plus vite dans l'eau et l'ouïe est le sens le plus aiguisé du foetus)

Date : 

- Dimanche 13 mars 2022 à 17h30

Tarif : 15 € / personne

Lieu : 18 rue de la Brot, 21000 Dijon

Places limitées, inscription indispensable