PAONIA MÀ
Formation Massage du corps Abhyanga + visage Mukha Abhyanga
Et si...
Tu apprenais l'art et la magie
du massage ayurvédique
En plongeant à coeur ouvert dans cette pratique millénaire
A la rencontre des 5 éléments
fondamentaux
Avec bienveillance et respect
En quoi consiste le massage Abhyanga ?
Ce massage se pratique avec de l’huile chaude, généralement de l’huile de sésame, de coco, d’amande douce ou de moutarde que l’on choisit selon les besoins et les doshas (les forces vitales) de chaque personne.
L’Abhyanga est un massage de tout le corps avec des mouvements à la fois doux, mais également rythmés et enveloppants, pour suivre le sens de la circulation sanguine, lymphatique, libérer les blocages et activer les canaux énergétiques (chakras et nadis). La plupart des mouvements sont répétés 7 fois. Un nombre sacré et harmonieux en ayurvéda. Il représente la complétude et la perfection, ainsi que la connexion entre le corps, l’esprit et l’âme. Un nombre à la fois symbolique, par son association à la sagesse mais qui permet aussi au mental de la personne massée de s'abandonner, par ce rythme répétitif, et d'entrer en introspection, au cœur de ses propres sensations.
Le Mukha Abhyanga, massage ayurvédique du visage, du crâne et de la nuque, complète cette pratique par un travail subtil et profondément relaxant. Véritable soin à part entière du système nerveux, il agit en profondeur sur la détente mentale, la qualité du sommeil et l’apaisement des émotions. Par des gestes lents, précis et enveloppants, il stimule les marmas (points énergétiques), libère les tensions accumulées dans le visage (mâchoire, tempes, front, yeux) et le cuir chevelu. Le Mukha Abhyanga invite à un profond lâcher-prise, soutient la clarté de l’esprit et reconnecte la personne massée à un espace de calme intérieur, tout en apportant éclat et vitalité au visage.
Composante à part entière de la médecine traditionnelle indienne, le massage ayurvédique est perçu comme une thérapie corporelle et une véritable hygiène de vie au quotidien.
L'Abhyanga intervient comme une merveilleuse occasion pour prendre soin de soi, se détendre et se ressourcer. Il permet l’élimination de la fatigue et de l’anxiété, l’harmonisation des énergies et aide le corps à retrouver son équilibre.
Formée directement en Inde du sud, j’ai à cœur de transmettre les gestes traditionnels, les subtilités énergétiques et la philosophie qui donnent à ce massage toute sa profondeur.
Bien plus qu’une technique, cette transmission te permettra de :
• comprendre l’influence des cinq éléments en ayurvéda
• développer une approche complète corps - énergie - sensations
• personnaliser tes choix d’huiles et ton toucher
• adapter ta pratique à la constitution et aux besoins uniques de chaque personne
• optimiser ta capacité à proposer différents formats de massage
• discerner les déséquilibres ayurvédiques essentiels
Une invitation à enrichir ta pratique professionnelle ou personnelle, tout en découvrant les secrets d’une tradition millénaire.
Une immersion de 3 jours pour plonger au cœur de cette pratique traditionnelle, précieuse et reconnue de l’Ayurveda. 💎
Cette immersion de 3 jours, te permettra d’avoir les bases de l’ayurvéda ainsi que 2 protocoles complets : celui du massage du corps Abhyanga et celui du massage du visage Mukha Abhyanga.
Une technique complète, permettant autant de proposer le massage Abhyanga sur une durée d’1h, 1h30 ou 2h, que le mukha Abhyanga de 30 minutes. Les techniques enseignées te permettront également de décliner en des massages ayurvédiques ciblés (exemple le dos en 30 minutes), pour une clientèle pressée.
Formation qualifiante, ne nécessitant aucun prérequis.
Cette formation s’adresse à toi :
• si tu es en reconversion professionnelle
• si tu es déjà installé·e en tant que thérapeute, praticien en massages, ou dans le secteur médical / paramédical
• ou si tu as simplement envie d’éveiller ta curiosité et d’explorer l’Ayurveda 🌿
Prochaine session :
- Du 16 au 18 janvier 2026
Les sessions sont limitées à un nombre de 6 / 8 personnes, pour un accompagnement optimal.
Tarif : 520 € / non éligible à des financements (CPF, OPCO, pôle emploi...)
Un acompte de 150€ sera demandé 15 jours après l'inscription pour réserver ta place. Le reste du montant sera à régler lors du premier jour de formation.
Paiement en 2 ou 3 fois du solde ok.
Programme type
Chaque journée alterne pratique intensive + compréhension profonde pour que tu repartes confiant(e) et autonome.
Cercle d’accueil et d’ouverture
Méditation
Les bases de l’Ayurvéda : doshas, découvrir sa propre constitution ayurvédique, comprendre le fonctionnement des 5 éléments et leurs rôles
Les essentiels du massage
Les bienfaits du massage ayurvédique, ses particularités et contre-indications
Techniques de préparation au massage
Apprentissage du protocole dos
Méditation
Questions / Réponses de la journée précédente
Les différentes huiles du massage ayurvédique et comment les adapter en fonction de la personne
Adapter son toucher au profil ayurvédique du massé
Révision du protocole dos
Protocole des jambes (arrière et avant)
Méditation
Révision protocole arrière du corps
Protocole buste + Mukha Abhyanga
Évaluation écrite sur l’ayurvéda
Pratique en autonomie d’un massage complet d’1h30
Tu repartiras avec ton livret de formation, et je reste à ta disposition plusieurs mois après ce stage pour des questions relatives aux massages ou à ton installation.
J’ai rencontré Clara dans le cadre d’une formation massage abhyanga. Clara est une personne douce, solaire et bienveillante. Elle prend plaisir à partager son savoir et est très pédagogue. Je n’ai pas vu les 4 jours passés.
Aujourd’hui, grâce à Clara j’ai pu lancer mon activité professionnelle ! Je recommande les yeux fermés 🩷
— Jessica, constellations familiales & massages
Clara, par sa bienveillance, sa pédagogie et sa douceur a su nous transmettre l’essence du massage Abhyanga.
L’accueil s’est voulu chaleureux dans un studio agréable et propre.
Un support de formation bien travaillé.
Merci beaucoup pour ces 3 jours d’échanges et d’apprentissage 🙏
— Laetitia, praticienne en massage
