Laissez-vous guider dans une pratique aux énergies contraires, où l’énergie yang balance avec l’énergie yin, où la fluidité côtoie l’immobilité. 

Aujourd’hui, j’ai à cœur de vous partager un yoga doux et adapté à tous, respectueux du corps et de ses rythmes. Bien au delà des postures, je vous guide vers des auto-massages, des visualisations ou encore des exercices de respiration pour vous connecter directement à votre corps.

Faites l’expérience d’une pratique équilibrante composée en 2 parties. L’une permettant d’activer le corps, de se muscler et se tonifier dans un flow fluide et dynamique. L’autre, plus douce, s’inspirant du yin yoga ou de la yoga thérapie pour atteindre les tissus profonds, acquérir en mobilité, en souplesse et se régénérer. 

Un cours tout en douceur et bienveillant mêlant fluidité et mobilité avec introspection et stabilité. 

Sans aucun doute la meilleure façon dont j’aime enseigner le yoga !

Le but ?

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Vous proposer un yoga créatif et holistique. Vous faire découvrir les outils essentiels du yoga, de l’ayurvéda ou encore du massage dans un cours unique pour vous permettre de devenir autonome dans votre pratique. 

Vous faire découvrir votre corps, lui être à l’écoute, comprendre vos limites et accepter ce qui est. Aller à la rencontre de votre sagesse, de votre vérité, de votre moi intérieur.

Ici et maintenant, que chaque pratique soit un rendez-vous pour vous et avec vous.