Laissez-vous guider dans une pratique aux énergies contraires, où l’énergie yang balance avec l’énergie yin, où la fluidité côtoie l’immobilité. 

Aujourd’hui, j’ai à cœur de vous partager un yoga doux et adapté à tous, respectueux du corps et de ses rythmes. Bien au delà des postures, je vous guide vers des auto-massages, des visualisations ou encore des exercices de respiration pour vous connecter directement à votre corps.

Faites l’expérience d’une pratique équilibrante composée en 2 parties. L’une permettant d’activer le corps, de se muscler et se tonifier dans un flow fluide et dynamique. L’autre, plus douce, s’inspirant du yin yoga ou de la yoga thérapie pour atteindre les tissus profonds, acquérir en mobilité, en souplesse et se régénérer. 

Un cours tout en douceur et bienveillant mêlant fluidité et mobilité avec introspection et stabilité.