Réflexologie Plantaire
Les pieds, véritables miroirs de votre corps
La réflexologie plantaire est une technique manuelle fondée sur l’existence au niveau des pieds, de zones réflexes représentant l’ensemble des organes et des parties du corps traitables à distance par simple pression ou massage de ces points.
Dotée de 7200 terminaisons nerveuses, chaque plante de pied est donc interconnectée, via la moelle épinière et le cerveau, à toutes les parties de notre corps.
Véritable approche holistique, la réflexologie plantaire aborde l'individu dans son ensemble à savoir le corps, le mental et l’esprit. Cela impose de considérer l’état à la fois physique et émotionnel de la personne ainsi que son hygiène de vie. Le corps est perçu comme un tout intégral au sens où, lorsqu’un système ne fonctionne pas, les autres en sont aussi affectés.
La réflexologie plantaire permet d'ouvrir un espace de détente, permettant au corps d'abandonner ses résistances et de plonger dans un état de relaxation absolue (sortant du mode "survie"). Loin de chercher à "réparer" ou à "corriger", cette pratique permet au corps et au mental de ralentir suffisamment pour retrouver un état propice au repos et à l'expression de ses capacités naturelles d'auto-régulation.
La notion d’action réflexe ou de stimulation réflexe, c'est-à-dire la possibilité d’agir à distance sur le fonctionnement du corps a été prouvée. Les cellules de la peau et celles du système nerveux sont issues de la même couche de l’embryon : l’ectoderme. C’est par la peau (mais également par les 4 autres organes des sens) que notre cerveau recueille toutes les informations dont il a besoin pour que nous nous orientions et que nous agissions dans notre environnement mais aussi pour réguler et adapter notre physiologie.
Dans ce sens, c’est une pratique qui agit autant au niveau physique, mais également au niveau émotionnel et énergétique.
Elle ne guérit pas, seul le corps peut se réguler lui-même. Son objectif est d’aider le corps à rétablir son équilibre (homéostasie), nécessaire au fonctionnement harmonieux de tous les systèmes et lui permettant d’augmenter son énergie.
Nombre de troubles physiques ont une origine émotionnelle. C’est notre façon de réagir aux événements extérieurs : nous « stockons » nos sentiments de colère, de tristesse, de peur ou d’angoisse. Nous sommes alors « alourdis » par ces émotions négatives. La réflexologie, dont la vocation est de débloquer les entraves de l’organisme, va libérer simultanément leur correspondance émotionnelle. Ce processus procurera une meilleure stabilité des émotions, permettant une sensation de légèreté retrouvée.
Bienfaits
La séance débute par un bain de pieds au sel rose de l'Himalaya, idéal pour vous détendre et délasser les tissus plantaires. Lors de ce moment propice à l’échange, nous communiquerons sur vos besoins et problématiques afin que je puisse les cibler et les accompagner à travers le massage. Vous êtes ensuite invités à vous allonger confortablement sur la table de massage, habillés, pieds et mollets découverts.
Après des mouvements de relaxation pour favoriser votre détente, je travaille sur l’ensemble des zones réflexes situées sous les pieds, insistant sur certaines d'entres elles en fonction de vos besoins, de votre sensibilité et de ce que je ressens.
Véritable pratique régénératrice, vous ressentirez instantanément détente et soulagement profond.
Tout au long de la séance, je vous invite à être attentif aux nombreuses perceptions et sensations de votre corps pour un lâcher-prise optimal.
Déroulement de
votre séance
Comptez 1h10 pour une séance voire un peu plus pour toute première séance.
Tous les produits utilisés, que ce soit lors de votre bain de pieds ou du soin, sont issus de l’agriculture biologique et spécialement choisis en fonction de vos besoins.
Elle libère le stress et les tensions nerveuses pour procurer un état de détente et de relaxation profonde
Elle calme l’esprit et les déséquilibres émotionnels
Elle soulage et équilibre le système digestif
Elle soulage le système urinaire
Elle favorise l’élimination des déchets et des toxines du corps
Elle soulage et prévient les troubles ORL et respiratoires
Elle favorise un sommeil réparateur
Elle soulage les migraines et céphalées
Elle stimule le système de défenses immunitaires
Elle favorise une meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique : toutes les fonctions corporelles s’en trouvent renforcées
Contre-indications
En cas de doute, je vous invite à vous rapprocher de votre médecin traitant. N’hésitez pas à me contacter si besoin et à m’informer de toute situation particulière.
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Femmes enceintes de moins de trois mois
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Blessure ou inflammation importante du pied
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Troubles circulatoires graves : phlébite, paraphlébite, thrombose...
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Risques cardiovasculaires élevés
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Fièvre
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Prudence en cas de diabète ou de maladie cardiaque (avis médical nécessaire)
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Certains cancers nécessite l’avis d’un médecin
Rythme des séances
La régularité des séances optimise les bienfaits. Un minimum de 3 séances est préconisé pour prolonger et renforcer leurs effets.
Dans un but de détente et d’harmonisation, idéalement une séance par mois.
En prévention afin de maintenir un bon équilibre général 1 à 2 séances à chaque changement de saison.
En cas de déséquilibres ou de symptômes chroniques, plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Durée & Tarifs
La durée de massage indiquée vous offre une expérience globale, incluant un court échange qui déterminera les zones principales à travailler et votre temps d’installation.
Séance de réflexologie plantaire
1 heure :
70 €
Forfait 3 séances d'1h
190 €
Je n’établis pas de diagnostic de santé. La réflexologie plantaire ne se substitue aucunement aux traitements médicaux ou aux prescriptions des médecins, mais les accompagnent et les complètent efficacement. Si vous êtes malade ou souffrant, consultez votre médecin.